Dotaz 159

Dobrý den,jsem silná kuřačka,kouřím spoustu let.Nyní jsem ve 4týdnu těhotenství,snížila jsem kouření na 3 cigarety denně,mám výčitky svědomí vůči miminku,ale nejde mi přestat kouřit úplně.Jsem nervozní,mám deprese..Slyšela jsem názory,že stačí když omezím kouření.Je to prý lepší než trpět stavy,které jsem popsala.Vím,že je to moc špatné,ale nejde mi to skončit úplně,poradte mi prosím.Děkuji.

Je výborné, že se snažíte s kouřením přestat - je to opravdu velmi důležité, každá cigareta poškozuje. Na druhou stranu to rozhodně není snadné a nemusíte se stydět, že s tím máte potíže. Nevím, kde bydlíte, ale moli by Vám pomoci v nejbližším centru pro závislé n atabáku. Nebo si můžete sama koupit v lékárně některou z forem nikotinu - viz předchozí odpovědi. I když je tam těhotenství uvedeno jako kontraindikace, nemusíte se bát: zdravý rozum Vám řekne, že je lepší samotný nikotin než nikotinu společně s více než 4000 chemikáliemi, jak jej vdechujete z cigaret. Bohužel cigareta nemá příbalový leták: kdyby byla posuzovaná stejně jako léky, nesměla by vůbec na trh a popis zdravotních problémů by vydal na knihu. Můžete také mezi 14-18 hodinou zavolat na Linku pro odvykání kouření 844 600 500. Držím place, nevzdávejte to, i když to nebude lehké.