SLZT.cz Společnost pro léčbu závislosti na tabáku

Pro veřejnost a kuřáky

Kouříte nebo užíváte jinou formu tabáku a chcete přestat, ale nedaří se vám to? Pak jste na správné adrese. Proto jsme tady: abychom vám pomohli ze závislosti, které je opravdu obtížné se zbavit, průměrný kuřák to za svůj život zkusí asi 30x. Ani u nás se to nemusí podařit hned, ale dokud chcete přestat, jste u nás dobře. Neúspěšný pokus je vždy možné využít pozitivně: co pomohlo a proč jsem se naopak ke kouření vrátil/a.

Co vás u čeká v centru pro závislé na tabáku?
Přibližný popis návštěv v centru při III. interní klinice 1. LF UK a VFN v Praze je zde (Informace pro pacienty).
Popis zhruba dvouhodinové intervence v tomto centru je zde (Struktura intervence, Intervention structure)
Příspěvky zdravotních pojišťoven na léky závislosti na tabáku jsou zde (Přehled zdravotních pojišťoven přispívajících na klasickou léčbu závislosti na tabáku v roce 2021)
Minnesotská škála abstinenčních příznaků je zde

Nejčastější otázky a odpovědi

Položit dotaz
Pro odvykání kouření nebyl zatím žádný efekt prokázán, ostatně sami výrobci to většinou ani neuvádějí - bývá označena jako bezpečnější varianta k cigaretě, což je jistě pravda. I když výrobci podrobné složení "kouře" neuvádějí, obsahuje nepochybně mnohem méně škodlivin než klasická cigareta, tedy může být možností pro ty, kdo přestat kouřit nedokázali. Na druhou stranu je třeba dodat, že zcela neškodná pravděpodobně není. Také množství nikotinu, které se z ní vstřebá, je nejasné a kvalita velmi různá. Naši pacienti, kteří ji vyzkoušeli, ji většinou hodnotí jako drahou hračku, která je brzo omrzela.
Na to není jednoduchá odpověď. Většinou nejlépe funguje koupit kolegovi dobrou láhev a vysvětlit mu, že Vám jeho kouření vadí. To se ovšem vždy nezdaří a patrně to už máte za sebou. Jediným zákonným podkladem by mohl být Zákoník práce, který dříve požadoval právo na nekuřácké pracoviště, ale nyní to tam je jen vágně formulováno. Každopádně byste mohla argumentovat ochranou před kancerogenním prostředím (požadavek bezpečného pracovního prostředí v Zákoníku práce je a ochrana před škodlivinami také) - tabákový kouř byl zařazen do kategorie lidských kancerogenů v roce 2004 Mezinárodní agenturou pro výzkum rakoviny (IARC) při WHO (Světové zdravotnické organizaci). Ostatně vliv pasivního kouření na zdraví je prokázaný, poprvé v roce 1981 (Hirayama - rakovina plic u nekouřících partnerů kuřáků). Přeji Vám úspěch a dejte vědět, jak jste dopadla.
Bohužel Vás musím zklamat, není publikována žádná práce o tom, že by tato metoda měla vliv na odvykání a v některých zemích je dokonce zakázaná jako klamavá. Je to hlavně dobrý byznys pro provozovatele: přestat kouřit opravdu není lehké a přála by si to většina kuřáků, proto mají zákazníky.
Kouření je vždy "jen" jeden z rizikových faktorů nemocí, tedy například jako vysoký tlak nebo cholesterol. Tedy: kouření poruchy imunity způsobit mohlo, ale nemuselo - v konkrétním případě to nelze říci. Můžeme jen obecně říci, že děti kuřaček mají vyšší výskyt těchto onemocnění. Kdy před otěhotněním přestat: pomineme-li, že nejlepší je nezačít, měla by žena (i muž, protože kouření ovlivňuje kvalitu spermatu či schopnost erekce) přestat rok před plánovaným početím. To se ovšem nemusí podařit, pak tedy je ideální přestat vždy co nejdříve po otěhotnění či jakmile si problém uvědomíte. Každá cigareta totiž poškozuje, jak matku, tak především více citlivý plod.
Zobrazit vše