Dotaz 178

Jdu na operaci páteře. V pondělí. Takže, co doporučujete ?

Pokud možno si již nezapálit. Pokud budete mít abstinenční příznaky, použít léky. Takto narychlo a na dálku nemohu přesně poradit, ale nejjednodušší bude asi nikotinová náplast. Její sílu můžete odhadnout zhruba podle kouřených cigaret: z jedné cigarety se vstřebá kolem 1 - 2mg nikotinu (bez ohledu na údaj na krabičce), záleží na způsobu kouření (kolikrát potáhnete, jak dlouho kouř zadržíte, jak hluboko vdechnete atd). Ve všední den mezi 14 až 18 h můžete kontaktovat Linku pro odvykání kouření 844 600 500 nebo navštívit nekteré z center pro závislé na tabáku, viz www.slzt.cz