Dotaz 189

Nekouřím. Kouřit jsem přestala, ale již 4 roky užívám nictinové žvýkačky Nicorette, cca 10 ks denně. Závislosti na nicotinu se zbavit nemohu. Jak moc je to škodlivé?

Především je výborné, že nekouříte - těžko byste našla něco horšího, co pro sebe udělat, než sáhnout po cigaretě. V cigaretách je nikotin také, ale spolu s 4-5 tisíci dalších látek. Samotný nikotin z léků můžete klidně užívat léta, více než rok žvýkačky užívá asi 5 % těch, kdo je zvolili jako lék. Samozřejmě se můžete pokoušet jejich počet snížit, půlit si je nebo užívat slabší, střídat jejich žvýkání se silně mentolovými bonboby nebo obyčejnými žvýkačkami. Někdy se také povede přestat s nimi pomocí léku na recept.