Dotaz 202
19. května 2010 Jana:
Dobrý den,
ráda bych získala podporu: kouřím málo, 5 cigaret denně, někdy ani to ne. Přesto jsem chtěla přestat, ale vždycky si řeknu, že vlastně nejsem závislá a takové malé kouření zase tak neškodí. Počet cigaret nezvyšuji už po dlouhá léta, protože pak jsem "překouřená" a to mi vadí, necítím se dobře. Zato těch pár cigaret během dne si celkem vychutnám. Nekouřím ve společnosti, vlastně to nikdo kromě manžela ani neví, styděla bych se. Tak co se mnou? Vím, že to záleží na mne. Tak jaký budu mít pádný důvod přestat? Jsem tak trochu mimo tabulky. Díky za odpověď.
ráda bych získala podporu: kouřím málo, 5 cigaret denně, někdy ani to ne. Přesto jsem chtěla přestat, ale vždycky si řeknu, že vlastně nejsem závislá a takové malé kouření zase tak neškodí. Počet cigaret nezvyšuji už po dlouhá léta, protože pak jsem "překouřená" a to mi vadí, necítím se dobře. Zato těch pár cigaret během dne si celkem vychutnám. Nekouřím ve společnosti, vlastně to nikdo kromě manžela ani neví, styděla bych se. Tak co se mnou? Vím, že to záleží na mne. Tak jaký budu mít pádný důvod přestat? Jsem tak trochu mimo tabulky. Díky za odpověď.
19. května 2010 Odpověď:
Máte pravdu, že nejste úplně typický kuřák (=silně závislýú, ale ne druhé straně mimo tabulky nejste. Pokud jde o dávku kouře, řada látek má bezprahové účinky (=nelze stanovit bezpečnou dávku), tedy i jedna cigareta Vás poškozuje. Ostatně k poškození cév (infarktu) stačí i pasivní kouření, tedy v zásadě malá dávka kouře. Pro podrobnější detaily se prosím podíveje na předešlé odpovědi.