Dotaz 248

Dobrý den
Je mi 20 a kouřím/(il jsem) cca 4
končil jsem na cca 6 cigaretách deně, jindy i daleko víc (např při posezení v hospodě).
Rád bych se stal příležitostným kuřákem a tak se chci zeptat, jaké je riziko k návratu do běžné každodenní kuřácké praxe.
Také bych se chtěl zeptat zdali občasným kouřením dýmky můžu spadnout do závislosti.
Shrnu-li to: kouření samotné mi až tak nevadí vadí mi předně závislost na něm. Chci se zeptat, zdali je příležitostné kuřáctví trvale a bez problémů udržitelné a jak dlouho je nutné abstinovat úplně aby riziko znovuzapočetí denního kouření bylo minimální.
Zatím nekouřím 3 dny a používám nikotinové žvýkačky.
Díky

Především, každá cigareta poškozuje, tadi i příležitostné kouření. Ale na to jste se neptal.
Ano - bohužel příležitostné kouření může kdykoli přejít v denní. Pokud jste již jednou byl závislým (denním) kuřákem, je téměř jisté či velmi pravděpodobné, že Vás jedna či několik cigaret vrátí zpátky k dennímu kouření. I kdyby se tak nestalo hned, pravděpodobnost, že se to stane kdykoli v budoucnu, je vyská - Váš mozek byl už jednou změněn. je to podobné jako u jiných závislostí (alkohol, heroin).
Ano, také kouřením dýmky se můžete vrátit zpět do závislosti, dokonce je to typické. Z dýmky a doutníku se nikotin vstřebává na rozdíl od cigaret sliznicí ústní dutiny, tedy není ani třeba "šlukovat".