Dotaz 266

Dobrý den, mám otázku a zároveň chci reagovat na předposlední příspěvek. Také jsem četl knihu Allena Carra, a ač si myslím, že je dobře napsaná (ale úděsně přeložená, což sem však nepatří), s její pomocí se mi zatím přestat kouřit nepodařilo. Kouřím asi třicet cigaret denně třináct let. Poslední dobou jsem učinil dost pokusů skoncovat s cigaretami; vždycky si předtím přečtu knihu, což mě zprvu motivuje, ale pozitivní postoj mi vydrží vždy jen pár dnů. Nejdéle se mi podařilo nekouřit osm dní. Nedokážu bohužel rozpoznat, zda vždy selžu v důsledku abstinenčních příznaků, nebo spíše díky reakci na nějaký spouštěč. Necítím žádné zvlášť nepříjemné pocity, pouze mám v určitých chvílích chuť na cigaretu, to je vše. Zdá se mi, že měl Allen Carr pravdu, když tvrdil, že abstinenční příznaky nejsou skutečným kuřákovým problémem, ale na druhou stranu se vždy sám sebe ptám, proč tedy vždycky selžu? Abych se přiznal, Champixu se bojím; hlavně protože vím, že žádný lék mi nezabrání chtít kouřit. A myslím, že právě v tom je můj problém. Sice chci strašně moc přestat kouřit, ale po určité době nekouření si zase přeju zapálit si. Připadám si jako schizofrenik. Mohla byste mně nějak poradit? A neberte to zle, ale v čem s Allenem Carrem zcela souhlasím, je nedůvěra v náhradní nikotinovou terapii. Je podle mě až absurdní léčit závislé na nikotinu předepisováním nikotinu. V tomto směru Champix vítám – alespoň v něm není obsažen nikotin. Děkuji za reakci a odpověď.

To je právě to, co jsem se pokusila vyjádřit v reakci na tuto knihu: ignoruje fyzickou závislost a tedy i účinek léků (léky jsou právě na abstinenční příznaky). Protože Carr popisuje hodně svých zkušeností, zdá se, že měl to štěstí na typ receptorů, se kterými fyzická závislost není velký problém. To ale není případ většiny kuřáků. Tedy knihu beru jako dpbry doplněk psychoterapie. Vy jste pravděpodobně selhal právě proto, že jste fyzicky závislý a kromě práce na sobě, která je jistě třeba vždy, potřebujete právě ty léky, podobně jako všichni silně závislí. To je ovšem třeba probrat s lékařem. Seznam Center pro závislé na tabáku je na www.slzt.cz