Dotaz 289
18. března 2011 anna:
Dobrý den pani doktorko jmenujise anna a jemi 14 let a jsem závislá na cigaretách.Chci přestat a nevím jak mám začit prosim vás porad te mi jak mám přestat děkuji za odpověd
18. března 2011 Odpověď:
Milá Anno, především si pročti předchozí odpovědi - myslím, že tam je všechno. Nevím také, jak moc kouříš, tedy jak moc jsi závislá a zda tedy budeš potřebovat nějaké léky ani nic konkrétního. Asi se budeš muset nejdřív pevně obrnit proti tlaku svých kamarádů, kteří Tě budou ke kouření lákat? Uvědomit si, že kouření není dospělá frajeřina, ale dětská nemoc? To by Ti mohlo pomoci odolávat svádění. Možná by bylo nejlepší zavolat do některého z center pro závislé na tabáku (WWW.SLZT.CZ viz centra léčby) nebo Linku pro odvykání kouření 844 600 500 v pracovní dny 14-18 hodin za místní hovorné z celé republiky.