Dotaz 291

Dobrý den je mi 16 let. Kouřím asi od 13 let. Vykouřím deně 20-30 cigaret. Velice bych ctel prestat ale nedokazu si predstavit jit ven, a nezapalit si. Prosím o radu. Děkuji

K tomu, abyste neměl nutkavou potřebu cigarety, Vám mohou pomoci léky. Ale samotná představa nekuřácky stráveného dne je vždy na Vás, žádný lék Vám nezabrání kouřit. Pročtěte si předchozí odpovědi, najdete tam inspiraci. Protože se Vám nedaří přestat a zřejmě jste významně závislý na nikotinu, bylo by asi vhodné obrátit se na některé z center pro závislé na tabáku, kontakty na www.slzt.cz