Dotaz 32
8. února 2013 prdoska1:
Dobrý den.
Kouřím od svých patnácti let,je mi 37 let.Ráda bych se odnaučila kouřit-zdravotní problémy.Trpím záněty průdušek.Je to čím dál horší.Denně vykouřím cca 20-30 i více cigaret.Nemám pevnou vůli.Chtěla bych Vás poprosit o nějakou radu na odvykání kouření co se týče mého případu.Předem děkuji
Kouřím od svých patnácti let,je mi 37 let.Ráda bych se odnaučila kouřit-zdravotní problémy.Trpím záněty průdušek.Je to čím dál horší.Denně vykouřím cca 20-30 i více cigaret.Nemám pevnou vůli.Chtěla bych Vás poprosit o nějakou radu na odvykání kouření co se týče mého případu.Předem děkuji
8. února 2013 Odpověď:
Váš případ je přímo typický a myslím, že najdete inspiraci v předchozích odpovědích. V zásadě je kromě pevného rozhodnutí (= Vaše
investice) třeba se kouření skutečně "odnaučit", tedy najít si předem způsob, jak prožijete své nyní typicky kuřácké situce bez cigaret, jinak. Aby to bylo snesitelné a neměla jste přitom abstinenční příznaky, v tom Vám pomohou léky, pravděpodobně takové, které Vám předepíše lékař. Obraťte se na svého praktického lékaře nebo na některé ze specializovaných center, adresy na www.SLZT.CZ . Rozhodně to neodkládejte, každá cigareta Vás poškozuje a snazší už to nebude.
Když se rozhodnete a přestanete, uleví se Vám: vyřešila jste jeden ze svých ptarně podstatných problémů. Přeji úspěch.
investice) třeba se kouření skutečně "odnaučit", tedy najít si předem způsob, jak prožijete své nyní typicky kuřácké situce bez cigaret, jinak. Aby to bylo snesitelné a neměla jste přitom abstinenční příznaky, v tom Vám pomohou léky, pravděpodobně takové, které Vám předepíše lékař. Obraťte se na svého praktického lékaře nebo na některé ze specializovaných center, adresy na www.SLZT.CZ . Rozhodně to neodkládejte, každá cigareta Vás poškozuje a snazší už to nebude.
Když se rozhodnete a přestanete, uleví se Vám: vyřešila jste jeden ze svých ptarně podstatných problémů. Přeji úspěch.