Dotaz 341

Dobrý den,chci přestat kouřit je mi 18 let a kouřím od 15.Kouřím zhruba 10-15 cigaret denně.CHci přestat hlavně kvůli sportu.Hraji vrcholově fotbal a už mi to hodně začíná dělat potíže hlavně jde o únavu.Njehorší je ,že nemám tak silnou vůli přestat už sem zkoušel,ale nejde to vzhledem mému prostředí kde se objevují samý kuřáci např.rodina,kamarádi...mohl bych dostat nějakou radu?děkuji

Bez pevného rozhodnutí to bohužel nejde. V případě, že by Vás trápily abstinenční příznaky (nervozita, deprese, nesoustředěnost, hlad atd.), by Vám pomohly léky. Ale ty v žádném případě Vaše rozhodnutí nenahradí. Pokud přestává kouřit někdo, kdo žije nebo pracuje s kuřákem, má to těžší - ale budete se s tím zkrátka muset vyrovnat. Mimochodem, zdarví poškozuje i pasivní kouření. Inspiraci byste mohl najít v řadě předchozích odpovědí.