Poradna lékaře

Ano. V takovémto případě je jasně prokazatelný kotinin, metabolit nikotinu, nejjednodušší stanovení je v moči.

Tento dotaz není z oblasti, na kterou odpovídám. Pokud se rozhodnete pro kouření jako dospělý člověk, nemám k tomu co dodat - je to Vaše rozhodnutí.

Kouřit lze celkem cokoli, ale jak napovídá přirozený instinkt, je to odpudivé a vdechovat špinavý vzduch (kouře je vždy směsí pár tisícovek chemikálií) je prostě hloupost. Po kolika cigaretách nebo doutnících se člověk stane závislým nelze říci, protože to záleží na dědičném vybavení (receptory v mozku). Někomu může stačit cigareta jediná.

Především, je perfektní, že jste přestala kouřit - každá cigareta dítě poškozuje. Jak píšete, zřejmě opravdu potřebujete nikotin. Není sice úplně neškodný, ale ve srovnání s cigaretou je riziko zcela zanedbatelné (navíc v cigaretě máte nikotin také). Tedy kupte si v lékárně některou z tří forem: existují žvýkačky (vstřebá se asi polovina), inhalátor (vstřebá se maximálně pětina nikotinu) a náplasti (vstřebá se, co je uvedeno na obalu). Z jedné cigarety se Vašeho těla dostane pravděpodobně něco mezi 1 - 3 mg nikotinu bez ohledu na údaj na krabičce. Doporučila bych začít s inhalátorem nebo žvýkačkou, protože si je vezmete v momentě potřeby a celková dávka nemusí být tak vysoká. Délka užívání: v těhotentsví co nejkratší, ale vždy lepší než cigareta. Tedy ne zbytečně dlouho, na druhou stranu pokud byste místo toho kouřila, pak vždy raději samotný nikotin. Pro další dotazy by bylo dobré poradit se svým lékařem nebo v některém z center pro závislé na tabáku, seznam na www.slzt.cz

Pravděpodbně bude příčina jiná, obraťte se na svého lékaře. Při odvykání se někdy přechodně může objevit únava či otupšlost, ale to bývá první dny, ne po dvou měsících. Tedy je třeba hledat jinde, hlavně se ke kouření nevracejte - zvyšuje riziko všech typů demence.

To bude tím, že rizik odvykání opravdu moc není, na rozdíl od rizik z kouření. Pokud jde o epilepsii: kouření zvyšuje pohotovost ke křečovým stavům včetně toho, že zvyšuje riziko epilepsie. Tedy bát se přestat kouřit, abyste si nepoškodil zdraví - to je fakt absurdní. Je to přesně naopak. Každá cigareta poškozuje.

Gratuluji, že jste přestala. Máte naprostou pravdu - cigareta je společníkem a to Vám chybí. Ovšem je třeba najít si jiného společníka, inspirujte se například tím, co dělají Vaši nekouřící přátelé. Mějte u sebe stále něco, s čím si můžete hrát - kamínek, hlavolam, inteligentní plastelínu nebo třeba jen párátko. Máte-li ráda svíčky, můžete si (kde to jde) zapalovat svíčky atd... Pokud jde o těhotenství, zcela jsně platí, že "každá cigareta poškozuje" a je rozhodně nejlepší přestat co nejdřív, nedostatek nikotinu rozhodně NEMÁ horší následky než kouření, to je zkrátka nesmysl. Bohužel, naši gynekologové to občas říkají a bohužel nemají pravdu, taková rada poškozuje těhotnou i plod.

Máte pravdu, že bez motivace to nepůjde. Na to, aby Vám nebylo špatně, jsou léky, které Vám může předepsat lékař. Motivaci si ale musíte najít sám - inspirujte se předešlými odpověďmi, bylo to tam mnohokrát. Můžete se také v pracovní dny mezi 12-18 h poradit na Lince pro odvykání kouření 844 600 500 nebo navštívit některé z center pro závislé na tabáku, kontakty www.slzt.cz

Je mi líto, Vaše obtíže chápu, ale nejsem schopna nic dodat - patrně jste udělali maximum. Vím jen, že se podobné problémy řeší na místním úřadě jako obtěžování sousedů (pachy, přesahující větve atd.). Speciální legislativa týkající se kouře opravdu není.

Těchto cigaret se týkaly již předchozí dotazy - prosím, podívejte se na odpovědi. Obecně, jsou nepochybně méně škodlivé než klasická cigareta, ale zcela neškodné nejsou, viz ty dřívější odpovědi. Pokud potřebujete nikotin, doporučuji nikotinový inhalátor (bez receptu v lékárně) - obsahuje jen čistý nikotin. Také existují velmi účinné léky vázané na recept - zeptejte se svého lékaře nebo kontaktujte některé z center pro závislé na tabáku viz www.slzt.cz

Pokud jde o současný problém s alkoholem, doporučuje přestat s oběma závislostmi naráz nebo případně nejdřív přestat pít, pak kouřit (opačně to je těžko proveditelné).

Máte pravdu, o prevenci už opravdu nejde - Vaši studenti potřebují léčbu a samozřejmě nejdřív motivaci k ní. Mají zatím alespoň tu výhodu, že se o jejich kouření zajímate a snažíte s s tím něco udělat, i když, upřímně řečeno, v tomto věku léčba není jednoduchá, především právě pro malou motivaci. Naše centrum se léčbou adolescentů zabývá, tedy se Vám ozvu přímo.