Poradna lékaře

Asi myslíte nikotinové žvýkačky? Ty opravdu zmírňují abstinenční příznaky a patří mezi prokazatelně účinné léky. Je zajímavé, že se obáváte čistého nikotinu ze žvýkaček a nevadí Vám nikotin v cigaretách, kde ovšem spolu s nikotinem vdechujete navíc několik tisíc chemikálií (kolem 4-5 tisíc). Škoda, že cigarety nemají žádnou adekvátní informaci o tom, co jejich kouř obsahuje!

Bohužel to tak není. Po malé dávce nikotinu (jedna až několik cigaret) se sice na chvíli zlepší soustředění, ale pak nastává naopak útlum (celodenní kouření či kouření po několik hodin). Z dlouhodobého hlediska kouření významně zvyšuje riziko všech typů demence, včetně Alzheimerovy.

Určitě to nevzdávejte. S každým neúspěšným pokusem jste blíž tomu, že se Vám to příště povede: máte cennou zkušenost, už víte, jaká jsou Vaše slabá místa a na co si příště dát pozor. Průměrně bývá úspěšný pátý pokus.... Sezman center pro závislé na tabáku je na www.SLZT.CZ , léčba je hrazena ze zdravotního pojištění - platíte jen regulační poplatek 30 Kč a v lékárně pak za léky v případě, že budete potřebovat.

Její škodlivot je zcela zanedbatelná, prakticky nulová. Vyfukovaný "dým" je tvořený glycerinovými parami - tato cigareta totiž nehoří, nejedná se tedy o skutečný kouř.

Alespoň jak to chápu z toho, co píšete, tak v podstatě žádný problém nemáte - tedy pokud je to opravdu tak, pak nemá smysl užívat jakékoli léky.

Elektronická cigareta nepatří mezi lékaři doporučovanou léčbu: neobsahuje totiž jen čistý nikotin, ale i další látky, její škodlivost je ale ve srovnání s klasickou cigaretou zanedbatelná. Navíc většina těch, co ji zkusí, ji brzy odpolží - hodnotí ji jako drahou hračku. Pokud jde o množství vstřebaného nikotinu, je zcela nevyzpytatelné, rozhodně neodpovídá údaji na obalu. Pokud by kuřák chtěl inhalovat čistý nikotin, může si v lékárně koupit nikotinový inhalátor, ten jiné látky neobsahuje. Na druhou stranu, pokud vše ostatní selhalo, proč nezkusit elektronickou cigaretu.

Pravděpodobnost vzniku nádoru se zvyšuje s dávkou látek, které ji vyvolávají. Tedy, čím déle a více kouříte, tím je pravděpodobnost vyšší. Na druhou stranu, řada z těchto látek má bezprahové účinky, to znamená, že bezpečnou dávku vůbec nelze stanovit, teoreticky už jedna molekula může onemocnění vyvolat. Kromě toho mají tyto látky často "pozdní" účinky: to znamená, že se mohou projevit až po desítkách let, tedy nádor se může objevit po mnoha letech, když už vůbec nekouříte. Tedy odpověď na Vaši otázku: nevím.

Dá se přestat jakkoli, pokud Vám pomáhá tato hračka, proč ne. Podstatné je ale uvědomit si, že už NECHCETE kouřit, nekuřáctví si užívat.

V zásadě popisujete abstinenční příznaky. Ty mohou potlačit léky. Poraďte se svým lékařem nebo se obraťte na nejbližší Centrum pro závislé na tabáku, seznam na www.slzt.cz .

Máte pravdu, přestat je velmi důležité - každá cigareta poškozuje, Vás i plod. Podívejte se na předchzí odpovědi, o odvykání v těhotentsví je jich několik.

Zemřeme všichni, to naše jediná jistota. Jestli máte "něco s plícema", nemohu vědět, musel byste se nechat vyšetřit u plicního lékaře. Pokud jde o vliv kouření na zdraví či konkrétně na plíce: je individuální, tedy jsme na jedovaté látky tabákového kouře (přes 4000 chemikálií) různě citliví = někoho poškodí pár cigaret, někdo je odolný. Plicní tkáň tedy může být různě poškozená. Některé látky v plicích zůstanou navždy. Platí ale také, že čím více cigaret, tím vyšší riziko. Velmi dobré heslo je "každá cigareta poškozuje".

Bez pevného rozhodnutí to bohužel nejde. V případě, že by Vás trápily abstinenční příznaky (nervozita, deprese, nesoustředěnost, hlad atd.), by Vám pomohly léky. Ale ty v žádném případě Vaše rozhodnutí nenahradí. Pokud přestává kouřit někdo, kdo žije nebo pracuje s kuřákem, má to těžší - ale budete se s tím zkrátka muset vyrovnat. Mimochodem, zdarví poškozuje i pasivní kouření. Inspiraci byste mohl najít v řadě předchozích odpovědí.