SLZT.cz Společnost pro léčbu závislosti na tabáku

Nejčastější otázky a odpovědi

V této sekci najdete nejčastější otázky a odpovědi na ně. Své dotazy můžete pokládat prostřednictvím formuláře, který najdete níže.

Pijete kávu a patří k tomu cigareta? Jestli ano, děláte to nejspíš řadu let. Pokud byste pili řekněme dvě kávy denně, je to přes 700 za rok, přes 7000 za deset let. Co s tím? Téhle situaci se lze snadno vyhnout. Kávu pít nemusíte, můžete ji nahradit třeba čajem nebo jiným nápojem, případně změnit místo jejího pití, či vařit si jiný druh kávy.
Když nekouříte už rok, k nikotinu se rozhodně nevracejte. Je fakt, že v době, kdy se přestává kouřit, můžete snadno přibrat. není to však jediný důvod zvyšování hmotmosti! Zejména po těhotenství bývá obvyklé mít nějaká kila navíc, kromě toho v naprosté většině přibíráme i s věkem. Tedy moje rada: zapomeňte na kouření a věnujte se trpělivě, pravidelně a dlouhodobě sportování i vyvážené, pesté a málo kalorické starvě - velmi dobre rady jsou na příklad na www.stob.cz . Zázrak nehledejte, bet Vaší snahy a aktivity to nepůjde. Pokud vytrváte, kila určitě začnou ubývat. Možná by bylo také dobré vyšetření u Vašeho praktického lékaře (např. funkce štítné žlázy).
Souhlas se zpracováním mých osobních údajů, včetně osobních údajů zvláštní kategorie