Poradna lékaře

Jak Vašeho manžela přesvědčit, to opravdu nevím. Ale na to, aby se necítil tak mizerně, jak popisujete, existují léky.

Je a není. Když budete nejméně 3 měsíce užívat nikotin z jiného zdroje než z cigaret, rozdělíte si problém odvykání na dvě části: po dobu, kdy nikotin máte, se necítíte tak mizerně - nemáte abstinenční příznaky. Lépe si tak zafixujete jiný způsob prořívání dne, své denní streotypy, životní styl bez cigaret, necítíte se tak mizerně. Když po třech či více měsících nikotin užívat přestanete, není to už tak obtížné: naučil jste se už prožívat den jinak.

Popisujete obojí, jak psychickou, tak drogovou (fyzickou) závislost. Obě se prolínají a není možné je oddělit.

Nikotin krátce, několik hodin. Ale nejméně 3 dny (u někoho déle - záleží na rychlosti metabolismu) je možné prokázat tam kotinin, to je metabolit nikotinu.

Ano, popisujete abstinenční příznaky (i když na dálku to nemohu tvrdit). Cvičení je v tom případě určitě na místě a i když nepomáhá hned, během několika týdnů by se vše mělo zlepšit. Velmi pravděpodobně by Vám pomohly léky závislosti na tabáku.

Zajisté není sám a zajisté existuje lék - pravděpodobně bude potřebovat lék, který je vázán na recept, takže musí kvůli tomu navštívit lékaře. Účinná látka se jmenuje vareniklin a nemá žádné lékové intarkace (může jej užívat s čímkoli) - na rozdíl od cigaret, které mimochodem řadu léků ovlivňují a snižují jejich účinek, například Warfarin.

Je zvláštní, aby se abstinenční příznaky objevily po roce. Možná by bylo dobré zapřemýšlet, co jiného s tím může souviset. Oni totiž také nekuřáci bývají nervozní, nesoustředění, depresivní atd. Tedy moje rada směřuje spíše k tomuto řešení - nespojovat tyto problémy s tím, že jste přestala kouřit, ale najít jiný možný důvod. Na druhou stranu, pokud by Vám Champix pomohl, není zřejmě důvod si jej nevzít - musí Vám jej každopádně předepsat lékař.

Přeji, aby Vám nekouření vydrželo. Bohužel nemohu tušit, proč Vás bolí nohy - musíte se nechat vyšetřit, začněte u svého praktického lékaře.

Nemám co dodat, přeji uzdravení. Čím dřív kuřák přestane kouřit, tím většímu riziku se vyhne.

Pravděpodobně je to potřeba Vašeho mozku dostat svou dávku drogy - nikotinu. Pokud skutečně přestat chcete, mohly by Vám v tomto pomoci léky.

Především je výborné, že si uvědomujete, jak důležité je přestat. Pokud Vám to nejde bez léků, je vždy lepší čistý nikotin z lékárny než nikotin spolu s několika tisíci chemilálií (i když je těhotentsví uvedeno jako konraindikace). Několik předchozích odpovědí se odvykání v těhotenství věnovalo podrobněji - podívejte se na ně. Přeji Vám, aby se Vám podařilo přestat

Rozumět Vám je dobře, ale obávám se, že neumím poradit - rodiče by měli být především nekuřáckým příkladem a pokud nemůžete nebo nechcete přestat, tak alespoň nekouřit doma (nikde doma) ani v autě. Synovi se hodně věnujte, najděte mu zábavu - nejlépe sport, aby se nenudil, zajímejte se o jeho kamarády, zvyšujte jeho sebevědomí, snažte se, aby byl doma spokojený. Dejte najevo, že kouření je nemoc, nikoli frajeřina a že je to hlavně dětská nemoc - dospělí prakticky kouřit nezačínají.